宝宝预防贫血的辅食:菠菜汤米粉

月嫂课堂 2017-03-11

宝宝避免贫血的辅食:菠菜汤米粉(图一)

宝宝避免贫血的辅食:菠菜汤米粉(图二)

菠菜汤米粉

预备资料:菠菜叶5片,米粉(以宝宝往常的食量为准)。

制作办法:菠菜洗净,放入沸水中煮2分钟。等水凉后,把菠菜滤出,留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。

养分红效:宝宝是维生素和矿藏质的“宝库”,可协助宝宝补偿铁质,避免缺铁性贫血、口角炎、夜盲症等。菠菜中富含膳食纤维,可推进肠道活动,避免便秘。

适合7个月以上的宝宝食用。

宝宝避免贫血的辅食:菠菜汤米粉(图三)

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